毎年花粉症がつらいあなたへ｜「気分上げ習慣」で今年こそ笑顔で春を過ごす方法

毎年つらい花粉症に気分上げ習慣を取り入れましょう。楽しむことが免疫力を整え花粉症対策になります。

毎年この時期、憂鬱になりませんか

「ああ、また花粉の季節か」と2月になるたびにため息をつく方へ。今年は少し違う春にしてみませんか。症状を抑えるだけでなく、気分を上げる習慣を取り入れることで、花粉症の季節そのものが変わります。

「気分上げ習慣」が花粉症に効く科学的理由

楽しい・嬉しい・気分がいいという感情は、脳内でセロトニンとエンドルフィンを分泌させます。これらのホルモンは自律神経を整え、免疫系のバランスを保ちます。つまり、気分が上がっている状態は、免疫バランスが整っている状態とも言えます。

逆に、ストレスが高い状態ではコルチゾールが増加し、免疫バランスが崩れ、花粉への過剰反応が強まります。だから「楽しむこと・笑顔でいること」は、花粉症対策として医学的にも意味があるのです。

ネイルケア用品と丁寧な施術の堀江NURU NAILネイルサロン

今すぐ始められる「気分上げ習慣」5つ

朝のルーティンに好きな何かを加える：コーヒー・音楽・アロマ、なんでもOK
週に一度「自分ファースト」の時間を作る：美容・趣味・ランチ、自分だけの時間
好きな色を身につける：服でもネイルでも、視界に好きな色があるだけで気分が変わる
堀江のお気に入りスポットに行く：カフェでも散歩でも、気分転換に
3〜4週間続くネイルで「毎日ハッピー」を作る：手元のお気に入りが毎日の気分を底上げする

NURU NAIL HORIEで「気分上げ習慣」をスタートしよう

KAYO店長は「定期的にネイルに来てくださるお客様は、花粉症の時期でも表情が明るい方が多いんです。小さな楽しみの積み重ねが、しんどい季節を乗り越える力になっていると感じます」と話します。

215色以上のカラーから「今年の春の気分」を表現しませんか。LINEでご相談いただければ、デザインのご提案もします。

個性的なモード系ネイルで気分上げ習慣を作る、大阪・堀江NURU

今年の花粉症こそ、気分上げ習慣で乗り越えよう

マグネット/ミラー/フラッシュ5500円、10本やり放題Premium9800円。初めての方へのページもご覧ください。西大橋駅から徒歩1分のNURU NAIL HORIEで、今年の春を変えましょう。

NURU NAIL HORIE【ヌルネイル堀江】
大阪市西区北堀江1-22-4 HORIE LUX701
TEL：090-9082-2305／営業時間：10:00〜21:00（最終受付20:00）
西大橋駅から徒歩1分・四ツ橋駅から徒歩3分・心斎橋駅から徒歩10分
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